妊娠糖尿病　妊婦と食品交換表

妊娠糖尿病　妊婦と食品交換表をどうやったら使いこなせる？とサプリメント

カロリーの代謝は個人によって違ってきます。
・年齢・体型・日常の肉体労働度等によって代謝能力が左右されます。
・加齢により代謝能力は確実に落ちますし、建設業系などの肉体労働系の仕事よりも、事務系のデスクワークが多ければ、必然的に摂取カロリー量は少なく見積もらなくてはいけなくなります。
・病院で血糖値の日内変動検査や、糖負荷試験などでその人の代謝能力の目安を調べ、その上でその人の年齢やライフスタイルを考慮して摂取カロリーを決めていきます。
毎日が食事療法でカロリー計算との闘い！！
・糖尿病の治療は、食事・運動・薬物療法で血糖をコントロールし、合併症を予防していきます。
・食事療法は血糖の上昇に直接係ってくるため、特に重要になってきます。そして、糖尿病の食事療法は特別な食事があるわけでなく、一日の摂取エネルギーを守り、過剰な摂取を避け、栄養素をバランスよくとる事が大切です。バランスよく食事を頂くために「食品交換表」「食品成分表の使い方」が必要になってきます。
もっと簡単に計算したい！！
・私自身、上記のサイトを開いた瞬間苦しくなりました・・・。もっと使いやすいサイトはないものかと思い探しました。
それが、「簡単！栄養andカロリー計算」です。
※個々人のユーザー登録にデータ保存の機能を持たせています。もう一つこのサイトの大きな目玉がユーザー自身のMyレシピ登録、日々のサプリメントなど各個人の自由入力と登録。
※ユーザー登録やデータ保存機能を利用しないスタイルでのご利用方法は無料利用。
・「タニタ食堂」で有名な「タニタ」から便利なカロリースケール」をみつけました。
メリット
・「五訂増補　日本食品標準成分表」の中から食品937品目､および料理540品目を登録！
・総カロリー量や「6つの基礎食品」各群の過不足をグラフと数値で表示
・当日～6日前の入力履歴を表示！
・最大計量2Kg､最小表示1gの高精度！